Frango à milanesa com salada e molho tártaro calorias e nutricao
Frango à milanesa com salada e molho tártaro contem 647 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 47g de gordura, 25g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango à milanesa com salada e molho tártaro?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango à milanesa | 150 g | 390 | 22 | 18 | 30 |
| Molho tártaro | 50 g | 155 | 15 | 4 | 1 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.3 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0.2 |
| Pepino | 20 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango à milanesa · Molho tártaro · Alface · Tomate · Pepino · Azeite de oliva (tempero)
Como Frango à milanesa com salada e molho tártaro se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -481 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -315 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -172 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -172 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango à milanesa com salada e molho tártaro e saudavel?
Com moderacao. Frango à milanesa com salada e molho tártaro e calorico com 231 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 25g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango à milanesa com salada e molho tártaro e bom para emagrecer?
Com 647 calorias por porcao, Frango à milanesa com salada e molho tártaro e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango à milanesa com salada e molho tártaro?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango à milanesa com salada e molho tártaro?
- Distribuicao de macros: gordura 65%, carboidratos 15%, proteina 20%
- Densidade energetica: 231 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango à milanesa, Molho tártaro, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Frango à milanesa com salada e molho tártaro?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~158 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango à milanesa com salada e molho tártaro?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 67% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
