Frango à parmegiana com espaguete e ovo cozido calorias e nutricao
Frango à parmegiana com espaguete e ovo cozido contem 605 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 28g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango à parmegiana com espaguete e ovo cozido?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango à milanesa | 150 g | 350 | 18 | 15 | 30 |
| Molho de tomate | 50 g | 25 | 1 | 4 | 1 |
| Queijo mussarela | 40 g | 120 | 9 | 1 | 8 |
| Espaguete | 30 g | 40 | 0.5 | 8 | 1.5 |
| Ovo cozido | 50 g | 70 | 5 | 0.5 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango à milanesa · Molho de tomate · Queijo mussarela · Espaguete · Ovo cozido
Como Frango à parmegiana com espaguete e ovo cozido se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -273 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -2 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +36 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | +67 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango à parmegiana com espaguete e ovo cozido e saudavel?
Com moderacao. Frango à parmegiana com espaguete e ovo cozido e calorico com 189 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 28g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango à parmegiana com espaguete e ovo cozido e bom para emagrecer?
Com 605 calorias por porcao, Frango à parmegiana com espaguete e ovo cozido e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango à parmegiana com espaguete e ovo cozido?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango à parmegiana com espaguete e ovo cozido?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 19%, proteina 31%
- Densidade energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango à milanesa, Queijo mussarela, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango à parmegiana com espaguete e ovo cozido?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~148 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango à parmegiana com espaguete e ovo cozido?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 48% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
