Frango à parmegiana com purê e salada calorias e nutricao
Frango à parmegiana com purê e salada contem 586 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 42g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango à parmegiana com purê e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango à parmegiana | 150 g | 375 | 25 | 15 | 25 |
| Purê de batata | 180 g | 198 | 9 | 24 | 4 |
| Alface americana | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Repolho roxo | 30 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango à parmegiana · Purê de batata · Alface americana · Repolho roxo
Como Frango à parmegiana com purê e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -420 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -254 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -9 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +17 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango à parmegiana com purê e salada e saudavel?
Com moderacao. Frango à parmegiana com purê e salada e calorico com 150 kcal/100 g. Com 29g de proteina e 42g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango à parmegiana com purê e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 586 calorias e 29g de proteina, Frango à parmegiana com purê e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango à parmegiana com purê e salada?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango à parmegiana com purê e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 29%, proteina 19%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango à parmegiana, Purê de batata, Repolho roxo
Quanto tempo leva para queimar Frango à parmegiana com purê e salada?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango à parmegiana com purê e salada?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
