Fricassê com lentilha e salada de tomate calorias e nutricao
Fricassê com lentilha e salada de tomate contem 550 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 45g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Fricassê com lentilha e salada de tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fricassê de frango | 180 g | 360 | 24 | 12 | 24 |
| Lentilha cozida | 150 g | 170 | 1 | 29 | 12 |
| Tomate | 100 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Fricassê de frango · Lentilha cozida · Tomate
Como Fricassê com lentilha e salada de tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Fricassê de Frango | 350g | 508 | 43g | -42 kcal, mais proteina |
| Fricassê de frango com batata palha e mini kibe | 290g | 870 | 44g | +320 kcal, mais proteina |
| Prato feito com fricassê de carne | 450g | 800 | 33g | +250 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Fricassê com lentilha e salada de tomate e saudavel?
Sim. Com 37g de proteina e apenas 45g de carboidratos, Fricassê com lentilha e salada de tomate e uma refeicao nutritiva. Com 128 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Fricassê com lentilha e salada de tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 550 calorias e 37g de proteina, Fricassê com lentilha e salada de tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Fricassê com lentilha e salada de tomate?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Fricassê com lentilha e salada de tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 33%, proteina 26%
- Densidade energetica: 128 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Fricassê de frango, Lentilha cozida, Tomate
Quanto tempo leva para queimar Fricassê com lentilha e salada de tomate?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~135 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Fricassê com lentilha e salada de tomate?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
