Galinha ensopada com pirão calorias e nutricao
Galinha ensopada com pirão contem 720 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 20g de carboidratos e 58g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Galinha ensopada com pirão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa de frango com pele | 150 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Sobrecoxa de frango com pele | 120 g | 240 | 16 | 0 | 22 |
| Pirão de caldo de galinha | 200 ml | 180 | 8 | 20 | 8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa de frango com pele · Sobrecoxa de frango com pele · Pirão de caldo de galinha
Como Galinha ensopada com pirão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com pés de galinha e batata | 500g | 710 | 33g | -10 kcal, menos proteina |
| Arroz de Cabidela com Pés de Galinha | 385g | 708 | 35g | -12 kcal, menos proteina |
| Caldo de Galinha com Ovo | 245g | 100 | 9g | -620 kcal, menos proteina |
| Canja de Galinha | 340g | 283 | 25g | -437 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Galinha ensopada com pirão e saudavel?
Com moderacao. Galinha ensopada com pirão e calorico com 153 kcal/100 g. Com 58g de proteina e 20g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Galinha ensopada com pirão e bom para emagrecer?
Com 720 calorias por porcao, Galinha ensopada com pirão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Galinha ensopada com pirão?
Uma porcao contem 58g de proteina, o que representa cerca de 58% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Galinha ensopada com pirão?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 11%, proteina 34%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango com pele, Sobrecoxa de frango com pele, Pirão de caldo de galinha
Quanto tempo leva para queimar Galinha ensopada com pirão?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminhada: ~176 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Galinha ensopada com pirão?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 63% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 58% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
