Grão de bico com pimentão e omelete calorias e nutricao
Grão de bico com pimentão e omelete contem 365 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 45g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Grão de bico com pimentão e omelete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Grão de bico cozido | 150 g | 225 | 3 | 38 | 12 |
| Pimentão verde refogado | 80 g | 40 | 2 | 4 | 1 |
| Cebola refogada | 30 g | 20 | 1 | 2 | 0.5 |
| Omelete com tomate | 50 g | 80 | 5 | 1 | 8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Grão de bico cozido · Pimentão verde refogado · Cebola refogada · Omelete com tomate
Como Grão de bico com pimentão e omelete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com grão de bico e carne | 270g | 430 | 29g | +65 kcal, mais proteina |
| Arroz com grão de bico e legumes | 220g | 312 | 8g | -53 kcal, menos proteina |
| Arroz com grão-de-bico, atum e ovo | 390g | 554 | 37g | +189 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão, brócolis e grão de bico | 400g | 406 | 18g | +41 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Grão de bico com pimentão e omelete e saudavel?
Sim. Com 22g de proteina e apenas 45g de carboidratos, Grão de bico com pimentão e omelete e uma refeicao nutritiva. Com 118 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Grão de bico com pimentão e omelete e bom para emagrecer?
Sim. Com 365 calorias e 22g de proteina, Grão de bico com pimentão e omelete mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Grão de bico com pimentão e omelete?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Grão de bico com pimentão e omelete?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 49%, proteina 24%
- Densidade energetica: 118 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Grão de bico cozido, Omelete com tomate, Pimentão verde refogado
Quanto tempo leva para queimar Grão de bico com pimentão e omelete?
- Corrida: ~42 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminhada: ~89 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Grão de bico com pimentão e omelete?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
