Arroz com grão de bico e carne calorias e nutricao
Arroz com grão de bico e carne contem 430 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 51g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com grão de bico e carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4.5 |
| Grão de bico | 30 g | 50 | 1 | 8 | 2.5 |
| Carne bovina (cozida) | 80 g | 180 | 10 | 0 | 21 |
| Vegetais mistos (cenoura, cebolinha) | 10 g | 5 | 0 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Grão de bico · Carne bovina (cozida) · Vegetais mistos (cenoura, cebolinha)
Como Arroz com grão de bico e carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +173 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +211 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +207 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +275 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com grão de bico e carne e saudavel?
Sim. Com 28g de proteina e apenas 51g de carboidratos, Arroz com grão de bico e carne e uma refeicao nutritiva. Com 159 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com grão de bico e carne e bom para emagrecer?
Sim. Com 430 calorias e 28g de proteina, Arroz com grão de bico e carne mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com grão de bico e carne?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com grão de bico e carne?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 47%, proteina 29%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco, Carne bovina (cozida), Grão de bico
Quanto tempo leva para queimar Arroz com grão de bico e carne?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~105 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com grão de bico e carne?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
