Guisado de Frango com Quiabo calorias e nutricao
Guisado de Frango com Quiabo contem 424 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 7g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Guisado de Frango com Quiabo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa de frango | 150 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Quiabo | 80 g | 24 | 0.2 | 5 | 1.5 |
| Caldo/Molho | 100 ml | 100 | 8 | 2 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa de frango · Quiabo · Caldo/Molho
Como Guisado de Frango com Quiabo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Frango guisado com arroz e abacate | 430g | 634 | 37g | +210 kcal, mais proteina |
| Frango guisado com arroz e batata | 480g | 670 | 35g | +246 kcal, mais proteina |
| Peixe frito com arroz e feijão guisado | 450g | 714 | 46g | +290 kcal, mais proteina |
| Prato de peixe assado com arroz e feijão guisado | 480g | 714 | 47g | +290 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Guisado de Frango com Quiabo e saudavel?
Com moderacao. Guisado de Frango com Quiabo e calorico com 128 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 7g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Guisado de Frango com Quiabo e bom para emagrecer?
Sim. Com 424 calorias e 34g de proteina, Guisado de Frango com Quiabo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Guisado de Frango com Quiabo?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Guisado de Frango com Quiabo?
- Distribuicao de macros: gordura 60%, carboidratos 7%, proteina 33%
- Densidade energetica: 128 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango, Caldo/Molho, Quiabo
Quanto tempo leva para queimar Guisado de Frango com Quiabo?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~104 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Guisado de Frango com Quiabo?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
