Arroz com Guisado de Chouriço e Batata calorias e nutricao
Arroz com Guisado de Chouriço e Batata contem 909 calorias por porcao (45% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 47g de gordura, 85g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com Guisado de Chouriço e Batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 200 g | 260 | 0.6 | 56.4 | 5.4 |
| Batata cozida | 120 g | 104 | 0.1 | 24 | 2.4 |
| Chouriço de carne | 60 g | 246 | 21 | 1.2 | 13.2 |
| Cenoura cozida | 40 g | 14 | 0.1 | 3.2 | 0.3 |
| Molho de guisado (óleo e caldo) | 30 ml | 180 | 20 | 0 | 0 |
| Frango (pedaços pequenos) | 50 g | 105 | 5 | 0 | 15 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Batata cozida · Chouriço de carne · Cenoura cozida · Molho de guisado (óleo e caldo) · Frango (pedaços pequenos)
Como Arroz com Guisado de Chouriço e Batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -469 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -306 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -268 kcal, menos proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -603 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com Guisado de Chouriço e Batata e saudavel?
Com moderacao. Arroz com Guisado de Chouriço e Batata e calorico com 182 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 85g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com Guisado de Chouriço e Batata e bom para emagrecer?
Com 909 calorias por porcao, Arroz com Guisado de Chouriço e Batata e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com Guisado de Chouriço e Batata?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com Guisado de Chouriço e Batata?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 37%, proteina 17%
- Densidade energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Chouriço de carne, Molho de guisado (óleo e caldo)
Quanto tempo leva para queimar Arroz com Guisado de Chouriço e Batata?
- Corrida: ~104 min
- Ciclismo: ~120 min
- Caminhada: ~223 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com Guisado de Chouriço e Batata?
- kcal: 45% da ingestao diaria
- Gordura: 67% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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