Guisado de carne com repolho e pão calorias e nutricao
Guisado de carne com repolho e pão contem 498 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 27g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Guisado de carne com repolho e pão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Repolho refogado | 150 g | 75 | 5 | 7 | 2 |
| Cenoura picada | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Pão branco | 30 g | 80 | 1 | 15 | 3 |
| Manteiga | 5 g | 36 | 4 | 0 | 0 |
| Molho e temperos | 20 ml | 45 | 4 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida · Repolho refogado · Cenoura picada · Pão branco · Manteiga · Molho e temperos
Como Guisado de carne com repolho e pão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Guisado de Carne e Salada Fresca | 415g | 582 | 31g | +84 kcal, mais proteina |
| Arroz com Guisado de Chouriço e Batata | 500g | 909 | 36g | +411 kcal, mais proteina |
| Frango guisado com arroz e abacate | 430g | 634 | 37g | +136 kcal, mais proteina |
| Frango guisado com arroz e batata | 480g | 670 | 35g | +172 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Guisado de carne com repolho e pão e saudavel?
Com moderacao. Guisado de carne com repolho e pão e calorico com 149 kcal/100 g. Com 27g de proteina e 27g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Guisado de carne com repolho e pão e bom para emagrecer?
Sim. Com 498 calorias e 27g de proteina, Guisado de carne com repolho e pão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Guisado de carne com repolho e pão?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Guisado de carne com repolho e pão?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 22%, proteina 20%
- Densidade energetica: 149 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida, Pão branco, Repolho refogado
Quanto tempo leva para queimar Guisado de carne com repolho e pão?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~122 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Guisado de carne com repolho e pão?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
