Hambúrguer com purê de abóbora e molho de tomate calorias e nutricao
Hambúrguer com purê de abóbora e molho de tomate contem 355 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 21g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Hambúrguer com purê de abóbora e molho de tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hambúrguer de carne | 100 g | 250 | 18 | 2 | 20 |
| Purê de abóbora | 120 g | 80 | 2 | 15 | 2 |
| Molho de tomate | 30 ml | 25 | 1 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Hambúrguer de carne · Purê de abóbora · Molho de tomate
Como Hambúrguer com purê de abóbora e molho de tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com legumes e hambúrguer com molho de tomate | 335g | 485 | 26g | +130 kcal, mais proteina |
| Arroz integral com hambúrguer de frango e salada mista | 348g | 425 | 25g | +70 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com ovos, pão, hambúrguer e batata doce | 497g | 545 | 33g | +190 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer | 140g | 390 | 27g | +35 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Hambúrguer com purê de abóbora e molho de tomate e saudavel?
Com moderacao. Hambúrguer com purê de abóbora e molho de tomate e calorico com 142 kcal/100 g. Com 23g de proteina e 21g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Hambúrguer com purê de abóbora e molho de tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 355 calorias e 23g de proteina, Hambúrguer com purê de abóbora e molho de tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Hambúrguer com purê de abóbora e molho de tomate?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Hambúrguer com purê de abóbora e molho de tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 24%, proteina 23%
- Densidade energetica: 142 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de carne, Purê de abóbora, Molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Hambúrguer com purê de abóbora e molho de tomate?
- Corrida: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminhada: ~87 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Hambúrguer com purê de abóbora e molho de tomate?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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