Arroz com legumes e hambúrguer com molho de tomate calorias e nutricao
Arroz com legumes e hambúrguer com molho de tomate contem 485 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 50g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com legumes e hambúrguer com molho de tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Cenoura picada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Ervilhas | 15 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Hambúrguer de carne bovina | 100 g | 250 | 18 | 0 | 20 |
| Molho de tomate | 50 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Cenoura picada · Ervilhas · Hambúrguer de carne bovina · Molho de tomate
Como Arroz com legumes e hambúrguer com molho de tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +118 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +156 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +152 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +220 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com legumes e hambúrguer com molho de tomate e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Arroz com legumes e hambúrguer com molho de tomate e uma refeicao nutritiva. Com 145 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com legumes e hambúrguer com molho de tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 485 calorias e 26g de proteina, Arroz com legumes e hambúrguer com molho de tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com legumes e hambúrguer com molho de tomate?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com legumes e hambúrguer com molho de tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 41%, proteina 24%
- Densidade energetica: 145 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de carne bovina, Arroz branco, Molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Arroz com legumes e hambúrguer com molho de tomate?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~119 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com legumes e hambúrguer com molho de tomate?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
