Hambúrguer de frango e palitos crocantes de abrobrinha calorias e nutricao
Hambúrguer de frango e palitos crocantes de abrobrinha contem 930 calorias por porcao (47% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 90g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Hambúrguer de frango e palitos crocantes de abrobrinha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hambúrguer de frango empanado | 180 g | 450 | 25 | 30 | 25 |
| Arroz integral | 100 g | 130 | 1 | 27 | 3 |
| Feijão preto | 120 g | 100 | 0.5 | 18 | 6 |
| Palitos de abobrinha fritos | 150 g | 250 | 18 | 15 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Hambúrguer de frango empanado · Arroz integral · Feijão preto · Palitos de abobrinha fritos
Como Hambúrguer de frango e palitos crocantes de abrobrinha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com legumes e hambúrguer com molho de tomate | 335g | 485 | 26g | -445 kcal, menos proteina |
| Arroz integral com hambúrguer de frango e salada mista | 348g | 425 | 25g | -505 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com ovos, pão, hambúrguer e batata doce | 497g | 545 | 33g | -385 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer | 140g | 390 | 27g | -540 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Hambúrguer de frango e palitos crocantes de abrobrinha e saudavel?
Com moderacao. Hambúrguer de frango e palitos crocantes de abrobrinha e calorico com 169 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 90g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Hambúrguer de frango e palitos crocantes de abrobrinha e bom para emagrecer?
Com 930 calorias por porcao, Hambúrguer de frango e palitos crocantes de abrobrinha e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Hambúrguer de frango e palitos crocantes de abrobrinha?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Hambúrguer de frango e palitos crocantes de abrobrinha?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 39%, proteina 18%
- Densidade energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de frango empanado, Palitos de abobrinha fritos, Arroz integral
Quanto tempo leva para queimar Hambúrguer de frango e palitos crocantes de abrobrinha?
- Corrida: ~106 min
- Ciclismo: ~123 min
- Caminhada: ~228 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Hambúrguer de frango e palitos crocantes de abrobrinha?
- kcal: 47% da ingestao diaria
- Gordura: 64% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
