Hambúrgueres de frango com trigo sarraceno calorias e nutricao
Hambúrgueres de frango com trigo sarraceno contem 503 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 48g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Hambúrgueres de frango com trigo sarraceno?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Trigo sarraceno cozido | 180 g | 165.6 | 1.1 | 35.8 | 3.1 |
| Hambúrgueres de frango e vegetais | 150 g | 247.5 | 11.5 | 12 | 24 |
| Azeite (para cozinhar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Trigo sarraceno cozido · Hambúrgueres de frango e vegetais · Azeite (para cozinhar)
Como Hambúrgueres de frango com trigo sarraceno se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Hambúrgueres caseiros com banana | 515g | 1115 | 72g | +612 kcal, mais proteina |
| Hambúrgueres caseiros no pão francês | 370g | 1048 | 64g | +545 kcal, mais proteina |
| Hambúrgueres com batata frita e refrigerante | 725g | 1370 | 64g | +867 kcal, mais proteina |
| Hambúrgueres com queijo e salada mista | 455g | 675 | 49g | +172 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Hambúrgueres de frango com trigo sarraceno e saudavel?
Sim. Com 27g de proteina e apenas 48g de carboidratos, Hambúrgueres de frango com trigo sarraceno e uma refeicao nutritiva. Com 148 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Hambúrgueres de frango com trigo sarraceno e bom para emagrecer?
Sim. Com 503 calorias e 27g de proteina, Hambúrgueres de frango com trigo sarraceno mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Hambúrgueres de frango com trigo sarraceno?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Hambúrgueres de frango com trigo sarraceno?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 38%, proteina 22%
- Densidade energetica: 148 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrgueres de frango e vegetais, Trigo sarraceno cozido, Azeite (para cozinhar)
Quanto tempo leva para queimar Hambúrgueres de frango com trigo sarraceno?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~123 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Hambúrgueres de frango com trigo sarraceno?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
