Hambúrguer com pão pretzel calorias e nutricao
Hambúrguer com pão pretzel contem 700 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 54g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Hambúrguer com pão pretzel?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão pretzel | 80 g | 280 | 4 | 52 | 8 |
| Hambúrguer de carne bovina | 150 g | 405 | 27 | 0 | 38 |
| Mostarda | 10 g | 10 | 0.5 | 1 | 0.5 |
| Ketchup | 5 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão pretzel · Hambúrguer de carne bovina · Mostarda · Ketchup
Como Hambúrguer com pão pretzel se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com legumes e hambúrguer com molho de tomate | 335g | 485 | 26g | -215 kcal, menos proteina |
| Arroz integral com hambúrguer de frango e salada mista | 348g | 425 | 25g | -275 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com ovos, pão, hambúrguer e batata doce | 497g | 545 | 33g | -155 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer | 140g | 390 | 27g | -310 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Hambúrguer com pão pretzel e saudavel?
Com moderacao. Hambúrguer com pão pretzel e calorico com 286 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 54g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Hambúrguer com pão pretzel e bom para emagrecer?
Com 700 calorias por porcao, Hambúrguer com pão pretzel e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Hambúrguer com pão pretzel?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Hambúrguer com pão pretzel?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 31%, proteina 28%
- Densidade energetica: 286 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de carne bovina, Pão pretzel, Mostarda
Quanto tempo leva para queimar Hambúrguer com pão pretzel?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~171 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Hambúrguer com pão pretzel?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
