Hambúrgueres caseiros com banana calorias e nutricao
Hambúrgueres caseiros com banana contem 1115 calorias por porcao (56% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 56g de gordura, 85g de carboidratos e 72g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Hambúrgueres caseiros com banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de hambúrguer tipo brioche | 120 g | 360 | 10 | 56 | 11.5 |
| Hambúrguer de carne bovina | 160 g | 400 | 28 | 0 | 37 |
| Queijo muçarela | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Presunto cozido | 30 g | 36 | 1.2 | 0.6 | 5.7 |
| Ovo frito (mexido) | 50 g | 95 | 7 | 0.5 | 7.5 |
| Banana prata | 100 g | 89 | 0.3 | 23 | 1.1 |
| Molho ketchup | 15 ml | 15 | 0 | 3.7 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de hambúrguer tipo brioche · Hambúrguer de carne bovina · Queijo muçarela · Presunto cozido · Ovo frito (mexido) · Banana prata · Molho ketchup
Como Hambúrgueres caseiros com banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Hambúrgueres caseiros no pão francês | 370g | 1048 | 64g | -67 kcal, menos proteina |
| Hambúrgueres com Batata Frita e Coxinha | 660g | 1918 | 77g | +803 kcal, mais proteina |
| Hambúrgueres com batata frita e refrigerante | 725g | 1370 | 64g | +255 kcal, menos proteina |
| Hambúrgueres com batata frita e sanduíche | 1300g | 2388 | 92g | +1273 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Hambúrgueres caseiros com banana e saudavel?
Com moderacao. Hambúrgueres caseiros com banana e calorico com 217 kcal/100 g. Com 72g de proteina e 85g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Hambúrgueres caseiros com banana e bom para emagrecer?
Com 1115 calorias por porcao, Hambúrgueres caseiros com banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Hambúrgueres caseiros com banana?
Uma porcao contem 72g de proteina, o que representa cerca de 72% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Hambúrgueres caseiros com banana?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 30%, proteina 25%
- Densidade energetica: 217 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de carne bovina, Pão de hambúrguer tipo brioche, Queijo muçarela
Quanto tempo leva para queimar Hambúrgueres caseiros com banana?
- Corrida: ~127 min
- Ciclismo: ~147 min
- Caminhada: ~273 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Hambúrgueres caseiros com banana?
- kcal: 56% da ingestao diaria
- Gordura: 79% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 72% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
