Hambúrgueres com salada de cenoura e cebola calorias e nutricao
Hambúrgueres com salada de cenoura e cebola contem 512 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 11g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Hambúrgueres com salada de cenoura e cebola?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída bovina grelhada | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Cenoura ralada | 80 g | 33 | 0.2 | 7.7 | 0.7 |
| Cebola fatiada | 40 g | 16 | 0.1 | 3.7 | 0.4 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída bovina grelhada · Cenoura ralada · Cebola fatiada · Azeite de oliva (tempero)
Como Hambúrgueres com salada de cenoura e cebola se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Hambúrgueres caseiros com banana | 515g | 1115 | 72g | +603 kcal, mais proteina |
| Hambúrgueres caseiros no pão francês | 370g | 1048 | 64g | +536 kcal, mais proteina |
| Hambúrgueres com Batata Frita e Coxinha | 660g | 1918 | 77g | +1406 kcal, mais proteina |
| Hambúrgueres com batata frita e refrigerante | 725g | 1370 | 64g | +858 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Hambúrgueres com salada de cenoura e cebola e saudavel?
Com moderacao. Hambúrgueres com salada de cenoura e cebola e calorico com 183 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 11g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Hambúrgueres com salada de cenoura e cebola e bom para emagrecer?
Sim. Com 512 calorias e 34g de proteina, Hambúrgueres com salada de cenoura e cebola mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Hambúrgueres com salada de cenoura e cebola?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Hambúrgueres com salada de cenoura e cebola?
- Distribuicao de macros: gordura 66%, carboidratos 9%, proteina 25%
- Densidade energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída bovina grelhada, Azeite de oliva (tempero), Cenoura ralada
Quanto tempo leva para queimar Hambúrgueres com salada de cenoura e cebola?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~125 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Hambúrgueres com salada de cenoura e cebola?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
