Lanche com Pão Francês, Pera e Vitamina calorias e nutricao
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Lanche com Pão Francês, Pera e Vitamina contem 507 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 80g de carboidratos e 17g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Lanche com Pão Francês, Pera e Vitamina?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão Francês | 25 g | 75 | 0.8 | 14.5 | 2.4 |
| Queijo prato | 20 g | 71 | 5.8 | 0.4 | 4.3 |
| Pera | 150 g | 86 | 0.2 | 22.5 | 0.5 |
| Vitamina de Frutas com Leite | 250 ml | 180 | 6 | 24 | 7.5 |
| Torrada Lev Magic Toast | 25 g | 95 | 1 | 19 | 2.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão Francês · Queijo prato · Pera · Vitamina de Frutas com Leite · Torrada Lev Magic Toast
Como Lanche com Pão Francês, Pera e Vitamina se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã/Lanche | 430g | 825 | 28g | +318 kcal, mais proteina |
| Lanche com amendoim e milho torrado | 235g | 840 | 31g | +333 kcal, mais proteina |
| Lanche com banana | 180g | 309 | 13g | -198 kcal, menos proteina |
| Lanche com Banana, Magic Toast e Mingau de Aveia | 300g | 447 | 14g | -60 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Lanche com Pão Francês, Pera e Vitamina e saudavel?
Sim. Com 17g de proteina e apenas 80g de carboidratos, Lanche com Pão Francês, Pera e Vitamina e uma refeicao nutritiva. Com 108 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Lanche com Pão Francês, Pera e Vitamina e bom para emagrecer?
Sim. Com 507 calorias e 17g de proteina, Lanche com Pão Francês, Pera e Vitamina mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Lanche com Pão Francês, Pera e Vitamina?
Uma porcao contem 17g de proteina, o que representa cerca de 17% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Lanche com Pão Francês, Pera e Vitamina?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 63%, proteina 13%
- Densidade energetica: 108 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Vitamina de Frutas com Leite, Torrada Lev Magic Toast, Pera
Quanto tempo leva para queimar Lanche com Pão Francês, Pera e Vitamina?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~124 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Lanche com Pão Francês, Pera e Vitamina?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 17% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
