Lanche com Pão de Queijo, Rosca e Bombom calorias e nutricao
Lanche com Pão de Queijo, Rosca e Bombom contem 875 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 122g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Lanche com Pão de Queijo, Rosca e Bombom?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de queijo | 100 g | 350 | 18 | 40 | 7 |
| Rosca doce com açúcar de confeiteiro | 120 g | 420 | 12 | 70 | 8 |
| Bombom Ouro Branco | 20 g | 105 | 5.7 | 12 | 1.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de queijo · Rosca doce com açúcar de confeiteiro · Bombom Ouro Branco
Como Lanche com Pão de Queijo, Rosca e Bombom se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã/Lanche | 430g | 825 | 28g | -50 kcal, mais proteina |
| Lanche com amendoim e milho torrado | 235g | 840 | 31g | -35 kcal, mais proteina |
| Lanche com banana | 180g | 309 | 13g | -566 kcal, menos proteina |
| Lanche com batata doce, ovo e amendoim | 230g | 377 | 16g | -498 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Lanche com Pão de Queijo, Rosca e Bombom e saudavel?
Com moderacao. Lanche com Pão de Queijo, Rosca e Bombom e calorico com 365 kcal/100 g. Com 16g de proteina e 122g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Lanche com Pão de Queijo, Rosca e Bombom e bom para emagrecer?
Com 875 calorias por porcao, Lanche com Pão de Queijo, Rosca e Bombom e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Lanche com Pão de Queijo, Rosca e Bombom?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Lanche com Pão de Queijo, Rosca e Bombom?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 56%, proteina 7%
- Densidade energetica: 365 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Rosca doce com açúcar de confeiteiro, Pão de queijo, Bombom Ouro Branco
Quanto tempo leva para queimar Lanche com Pão de Queijo, Rosca e Bombom?
- Corrida: ~100 min
- Ciclismo: ~115 min
- Caminhada: ~214 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Lanche com Pão de Queijo, Rosca e Bombom?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 61% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
