Lanche com biscoitos, torrada e bebida achocolatada calorias e nutricao
Lanche com biscoitos, torrada e bebida achocolatada contem 405 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 62g de carboidratos e 11g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Lanche com biscoitos, torrada e bebida achocolatada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bebida achocolatada com leite | 200 ml | 180 | 6 | 25 | 6 |
| Biscoito cream cracker | 30 g | 135 | 5 | 20 | 2 |
| Pão de forma torrado | 30 g | 90 | 1 | 17 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bebida achocolatada com leite · Biscoito cream cracker · Pão de forma torrado
Como Lanche com biscoitos, torrada e bebida achocolatada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã/Lanche | 430g | 825 | 28g | +420 kcal, mais proteina |
| Lanche com amendoim e milho torrado | 235g | 840 | 31g | +435 kcal, mais proteina |
| Lanche com banana | 180g | 309 | 13g | -96 kcal, mais proteina |
| Lanche com batata doce, ovo e amendoim | 230g | 377 | 16g | -28 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Lanche com biscoitos, torrada e bebida achocolatada e saudavel?
Sim. Com 11g de proteina e apenas 62g de carboidratos, Lanche com biscoitos, torrada e bebida achocolatada e uma refeicao nutritiva. Com 156 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Lanche com biscoitos, torrada e bebida achocolatada e bom para emagrecer?
Com 405 calorias por porcao, Lanche com biscoitos, torrada e bebida achocolatada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Lanche com biscoitos, torrada e bebida achocolatada?
Uma porcao contem 11g de proteina, o que representa cerca de 11% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Lanche com biscoitos, torrada e bebida achocolatada?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 61%, proteina 12%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bebida achocolatada com leite, Biscoito cream cracker, Pão de forma torrado
Quanto tempo leva para queimar Lanche com biscoitos, torrada e bebida achocolatada?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminhada: ~99 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Lanche com biscoitos, torrada e bebida achocolatada?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 11% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
