Lanche com leite, biscoito e pasta de amendoim calorias e nutricao
Lanche com leite, biscoito e pasta de amendoim contem 350 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 34g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Lanche com leite, biscoito e pasta de amendoim?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Leite desnatado | 100 ml | 40 | 0.5 | 5 | 3.5 |
| Biscoito Água & Sal | 30 g | 130 | 3 | 23 | 3 |
| Pasta de amendoim | 30 g | 180 | 15 | 6 | 7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Leite desnatado · Biscoito Água & Sal · Pasta de amendoim
Como Lanche com leite, biscoito e pasta de amendoim se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã/Lanche | 430g | 825 | 28g | +475 kcal, mais proteina |
| Lanche com amendoim e milho torrado | 235g | 840 | 31g | +490 kcal, mais proteina |
| Lanche com banana | 180g | 309 | 13g | -41 kcal, menos proteina |
| Lanche com batata doce, ovo e amendoim | 230g | 377 | 16g | +27 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Lanche com leite, biscoito e pasta de amendoim e saudavel?
Com moderacao. Lanche com leite, biscoito e pasta de amendoim e calorico com 219 kcal/100 g. Com 14g de proteina e 34g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Lanche com leite, biscoito e pasta de amendoim e bom para emagrecer?
Com 350 calorias por porcao, Lanche com leite, biscoito e pasta de amendoim e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Lanche com leite, biscoito e pasta de amendoim?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Lanche com leite, biscoito e pasta de amendoim?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 39%, proteina 13%
- Densidade energetica: 219 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pasta de amendoim, Biscoito Água & Sal, Leite desnatado
Quanto tempo leva para queimar Lanche com leite, biscoito e pasta de amendoim?
- Corrida: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminhada: ~86 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Lanche com leite, biscoito e pasta de amendoim?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
