Lanche com salgado e doces calorias e nutricao
Lanche com salgado e doces contem 570 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 69g de carboidratos e 17g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Lanche com salgado e doces?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Esfiha fechada de carne | 150 g | 450 | 25 | 40 | 15 |
| Fini Tubes Morango | 15 g | 50 | 0 | 12 | 1 |
| Bala de goma Sohos | 20 g | 70 | 0 | 17 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Esfiha fechada de carne · Fini Tubes Morango · Bala de goma Sohos
Como Lanche com salgado e doces se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã/Lanche | 430g | 825 | 28g | +255 kcal, mais proteina |
| Lanche com amendoim e milho torrado | 235g | 840 | 31g | +270 kcal, mais proteina |
| Lanche com banana | 180g | 309 | 13g | -261 kcal, menos proteina |
| Lanche com batata doce, ovo e amendoim | 230g | 377 | 16g | -193 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Lanche com salgado e doces e saudavel?
Com moderacao. Lanche com salgado e doces e calorico com 308 kcal/100 g. Com 17g de proteina e 69g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Lanche com salgado e doces e bom para emagrecer?
Sim. Com 570 calorias e 17g de proteina, Lanche com salgado e doces mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Lanche com salgado e doces?
Uma porcao contem 17g de proteina, o que representa cerca de 17% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Lanche com salgado e doces?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 48%, proteina 13%
- Densidade energetica: 308 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Esfiha fechada de carne, Bala de goma Sohos, Fini Tubes Morango
Quanto tempo leva para queimar Lanche com salgado e doces?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~140 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Lanche com salgado e doces?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 17% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
