Lanche da tarde com bolo e salgados calorias e nutricao
Lanche da tarde com bolo e salgados contem 1330 calorias por porcao (67% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 68g de gordura, 159g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Lanche da tarde com bolo e salgados?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bolo de cenoura com cobertura de chocolate | 150 g | 550 | 28 | 68 | 6 |
| Pão de queijo | 60 g | 180 | 10 | 18 | 5 |
| Pão doce com coco ralado | 80 g | 280 | 12 | 38 | 5 |
| Sonho com açúcar de confeiteiro | 90 g | 320 | 18 | 35 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bolo de cenoura com cobertura de chocolate · Pão de queijo · Pão doce com coco ralado · Sonho com açúcar de confeiteiro
Como Lanche da tarde com bolo e salgados se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã/Lanche | 430g | 825 | 28g | -505 kcal, mais proteina |
| Lanche com amendoim e milho torrado | 235g | 840 | 31g | -490 kcal, mais proteina |
| Lanche com biscoito de polvilho e vitamina de morango | 430g | 451 | 37g | -879 kcal, mais proteina |
| Lanche com bolo e salgados | 410g | 834 | 18g | -496 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Lanche da tarde com bolo e salgados e saudavel?
Com moderacao. Lanche da tarde com bolo e salgados e calorico com 350 kcal/100 g. Com 20g de proteina e 159g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Lanche da tarde com bolo e salgados e bom para emagrecer?
Com 1330 calorias por porcao, Lanche da tarde com bolo e salgados e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Lanche da tarde com bolo e salgados?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Lanche da tarde com bolo e salgados?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 48%, proteina 6%
- Densidade energetica: 350 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Bolo de cenoura com cobertura de chocolate, Sonho com açúcar de confeiteiro, Pão doce com coco ralado
Quanto tempo leva para queimar Lanche da tarde com bolo e salgados?
- Corrida: ~152 min
- Ciclismo: ~175 min
- Caminhada: ~326 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Lanche da tarde com bolo e salgados?
- kcal: 67% da ingestao diaria
- Gordura: 97% da ingestao diaria
- Carb: 80% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
