Lanche da tarde com pão, bolo e vitamina calorias e nutricao
Lanche da tarde com pão, bolo e vitamina contem 660 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 98g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Lanche da tarde com pão, bolo e vitamina?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 140 | 1.5 | 28 | 4 |
| Bolo de fubá | 80 g | 280 | 12 | 38 | 4 |
| Vitamina de frutas (com leite) | 300 ml | 240 | 8 | 32 | 10 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Bolo de fubá · Vitamina de frutas (com leite)
Como Lanche da tarde com pão, bolo e vitamina se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã/Lanche | 430g | 825 | 28g | +165 kcal, mais proteina |
| Lanche com amendoim e milho torrado | 235g | 840 | 31g | +180 kcal, mais proteina |
| Lanche com banana | 180g | 309 | 13g | -351 kcal, menos proteina |
| Lanche com batata doce, ovo e amendoim | 230g | 377 | 16g | -283 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Lanche da tarde com pão, bolo e vitamina e saudavel?
Com moderacao. Lanche da tarde com pão, bolo e vitamina e calorico com 153 kcal/100 g. Com 18g de proteina e 98g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Lanche da tarde com pão, bolo e vitamina e bom para emagrecer?
Com 660 calorias por porcao, Lanche da tarde com pão, bolo e vitamina e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Lanche da tarde com pão, bolo e vitamina?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Lanche da tarde com pão, bolo e vitamina?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 59%, proteina 12%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bolo de fubá, Vitamina de frutas (com leite), Pão francês
Quanto tempo leva para queimar Lanche da tarde com pão, bolo e vitamina?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~162 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Lanche da tarde com pão, bolo e vitamina?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 49% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
