Lanche de Rap10 com Patinho Moído e Molho Cheddar calorias e nutricao
Lanche de Rap10 com Patinho Moído e Molho Cheddar contem 290 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 22g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Lanche de Rap10 com Patinho Moído e Molho Cheddar?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Rap10 Fit baixo em gorduras | 40 g | 120 | 2 | 20 | 5 |
| Patinho moído | 100 g | 130 | 4 | 0 | 23 |
| Molho sabor cheddar Polenghi | 20 g | 40 | 3 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Rap10 Fit baixo em gorduras · Patinho moído · Molho sabor cheddar Polenghi
Como Lanche de Rap10 com Patinho Moído e Molho Cheddar se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã/Lanche | 430g | 825 | 28g | +535 kcal, menos proteina |
| Lanche com amendoim e milho torrado | 235g | 840 | 31g | +550 kcal, mais proteina |
| Lanche com banana | 180g | 309 | 13g | +19 kcal, menos proteina |
| Lanche com batata doce, ovo e amendoim | 230g | 377 | 16g | +87 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Lanche de Rap10 com Patinho Moído e Molho Cheddar e saudavel?
Sim. Com 29g de proteina e apenas 22g de carboidratos, Lanche de Rap10 com Patinho Moído e Molho Cheddar e uma refeicao nutritiva. Com 181 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Lanche de Rap10 com Patinho Moído e Molho Cheddar e bom para emagrecer?
Sim. Com 290 calorias e 29g de proteina, Lanche de Rap10 com Patinho Moído e Molho Cheddar mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Lanche de Rap10 com Patinho Moído e Molho Cheddar?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Lanche de Rap10 com Patinho Moído e Molho Cheddar?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 30%, proteina 42%
- Densidade energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Patinho moído, Rap10 Fit baixo em gorduras, Molho sabor cheddar Polenghi
Quanto tempo leva para queimar Lanche de Rap10 com Patinho Moído e Molho Cheddar?
- Corrida: ~33 min
- Ciclismo: ~38 min
- Caminhada: ~71 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Lanche de Rap10 com Patinho Moído e Molho Cheddar?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 13% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
