Lanche de carne moída e bebida proteica calorias e nutricao
Lanche de carne moída e bebida proteica contem 430 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 30g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Lanche de carne moída e bebida proteica?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 140 | 1.5 | 28 | 5 |
| Carne moída | 80 g | 200 | 12 | 0 | 22 |
| Bebida proteica sabor tangerina | 500 ml | 90 | 0 | 2 | 20 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Carne moída · Bebida proteica sabor tangerina
Como Lanche de carne moída e bebida proteica se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã/Lanche | 430g | 825 | 28g | +395 kcal, menos proteina |
| Lanche com amendoim e milho torrado | 235g | 840 | 31g | +410 kcal, menos proteina |
| Lanche com banana | 180g | 309 | 13g | -121 kcal, menos proteina |
| Lanche com batata doce, ovo e amendoim | 230g | 377 | 16g | -53 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Lanche de carne moída e bebida proteica e saudavel?
Sim. Com 47g de proteina e apenas 30g de carboidratos, Lanche de carne moída e bebida proteica e uma refeicao nutritiva. Com 68 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Lanche de carne moída e bebida proteica e bom para emagrecer?
Sim. Com 430 calorias e 47g de proteina, Lanche de carne moída e bebida proteica mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Lanche de carne moída e bebida proteica?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Lanche de carne moída e bebida proteica?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 28%, proteina 44%
- Densidade energetica: 68 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Pão francês, Bebida proteica sabor tangerina
Quanto tempo leva para queimar Lanche de carne moída e bebida proteica?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~105 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Lanche de carne moída e bebida proteica?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
