Lanche de frango com pão de brioche calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Lanche de frango com pão de brioche contem 557 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 40g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Lanche de frango com pão de brioche?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de brioche | 80 g | 252 | 8 | 38 | 7 |
| Frango grelhado | 100 g | 165 | 4 | 0 | 31 |
| Maionese | 20 ml | 134 | 14.6 | 0.6 | 0.1 |
| Alface | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de brioche · Frango grelhado · Maionese · Alface · Tomate
Como Lanche de frango com pão de brioche se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã/Lanche | 430g | 825 | 28g | +268 kcal, menos proteina |
| Lanche com amendoim e milho torrado | 235g | 840 | 31g | +283 kcal, menos proteina |
| Lanche com banana | 180g | 309 | 13g | -248 kcal, menos proteina |
| Lanche com Banana, Magic Toast e Mingau de Aveia | 300g | 447 | 14g | -110 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Lanche de frango com pão de brioche e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 40g de carboidratos, Lanche de frango com pão de brioche e uma refeicao nutritiva. Com 237 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Lanche de frango com pão de brioche e bom para emagrecer?
Sim. Com 557 calorias e 38g de proteina, Lanche de frango com pão de brioche mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Lanche de frango com pão de brioche?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Lanche de frango com pão de brioche?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 29%, proteina 28%
- Densidade energetica: 237 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão de brioche, Frango grelhado, Maionese
Quanto tempo leva para queimar Lanche de frango com pão de brioche?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~136 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Lanche de frango com pão de brioche?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
