Lanche variado com misto quente, biscoitos e bolo calorias e nutricao
Lanche variado com misto quente, biscoitos e bolo contem 754 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 101g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Lanche variado com misto quente, biscoitos e bolo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma branco | 100 g | 254 | 3 | 48 | 8.5 |
| Presunto cozido | 60 g | 78 | 3 | 1 | 11.5 |
| Biscoito cream cracker | 24 g | 106 | 4 | 15 | 2.5 |
| Manteiga | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Bolo de milho | 40 g | 124 | 4 | 20 | 2 |
| Biscoito recheado de chocolate | 25 g | 120 | 5 | 17 | 1.7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma branco · Presunto cozido · Biscoito cream cracker · Manteiga · Bolo de milho · Biscoito recheado de chocolate
Como Lanche variado com misto quente, biscoitos e bolo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã/Lanche | 430g | 825 | 28g | +71 kcal, mais proteina |
| Lanche com amendoim e milho torrado | 235g | 840 | 31g | +86 kcal, mais proteina |
| Lanche com banana | 180g | 309 | 13g | -445 kcal, menos proteina |
| Lanche com batata doce, ovo e amendoim | 230g | 377 | 16g | -377 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Lanche variado com misto quente, biscoitos e bolo e saudavel?
Com moderacao. Lanche variado com misto quente, biscoitos e bolo e calorico com 291 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 101g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Lanche variado com misto quente, biscoitos e bolo e bom para emagrecer?
Com 754 calorias por porcao, Lanche variado com misto quente, biscoitos e bolo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Lanche variado com misto quente, biscoitos e bolo?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Lanche variado com misto quente, biscoitos e bolo?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 54%, proteina 14%
- Densidade energetica: 291 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão de forma branco, Bolo de milho, Biscoito recheado de chocolate
Quanto tempo leva para queimar Lanche variado com misto quente, biscoitos e bolo?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~185 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Lanche variado com misto quente, biscoitos e bolo?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 51% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
