Laranja com sementes de chia e linhaça calorias e nutricao
Laranja com sementes de chia e linhaça contem 170 calorias por porcao (9% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 7g de gordura, 26g de carboidratos e 5g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Laranja com sementes de chia e linhaça?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Laranja | 150 g | 70 | 0.2 | 17.5 | 1.5 |
| Sementes de chia | 15 g | 75 | 4.5 | 6.5 | 2.5 |
| Sementes de linhaça | 5 g | 25 | 2 | 1.5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Laranja · Sementes de chia · Sementes de linhaça
Como Laranja com sementes de chia e linhaça se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | +528 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão, carne e laranja | 340g | 478 | 29g | +308 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com brócolis, cenoura e suco de laranja | 550g | 559 | 43g | +389 kcal, mais proteina |
| Biscoitos Amanteigados de Geleia de Laranja | 103g | 472 | 7g | +302 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Laranja com sementes de chia e linhaça e saudavel?
Sim. Com 5g de proteina e apenas 26g de carboidratos, Laranja com sementes de chia e linhaça e uma refeicao nutritiva. Com 100 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Laranja com sementes de chia e linhaça e bom para emagrecer?
Com 170 calorias por porcao, Laranja com sementes de chia e linhaça e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Laranja com sementes de chia e linhaça?
Uma porcao contem 5g de proteina, o que representa cerca de 5% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Laranja com sementes de chia e linhaça?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 60%, proteina 5%
- Densidade energetica: 100 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Sementes de chia, Laranja, Sementes de linhaça
Quanto tempo leva para queimar Laranja com sementes de chia e linhaça?
- Corrida: ~19 min
- Ciclismo: ~22 min
- Caminhada: ~42 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Laranja com sementes de chia e linhaça?
- kcal: 9% da ingestao diaria
- Gordura: 10% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 5% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
