Lombo de porco com molho de cogumelos e batatas assadas calorias e nutricao
Lombo de porco com molho de cogumelos e batatas assadas contem 880 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 50g de gordura, 48g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Lombo de porco com molho de cogumelos e batatas assadas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Lombo de porco assado | 150 g | 300 | 15 | 0 | 40 |
| Molho de cogumelos cremoso | 120 g | 240 | 20 | 8 | 4 |
| Batatas assadas | 200 g | 340 | 15 | 40 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Lombo de porco assado · Molho de cogumelos cremoso · Batatas assadas
Como Lombo de porco com molho de cogumelos e batatas assadas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Fatia de Pizza de Lombo com Catupiry | 201g | 481 | 28g | -399 kcal, menos proteina |
| Feijão tropeiro, lombo e couve crua | 530g | 1020 | 70g | +140 kcal, mais proteina |
| Feijoada Light (calabresa e lombo) com arroz branco e couve refogada | 300g | 334 | 21g | -546 kcal, menos proteina |
| Lombo acebolado com batata doce | 250g | 526 | 31g | -354 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Lombo de porco com molho de cogumelos e batatas assadas e saudavel?
Com moderacao. Lombo de porco com molho de cogumelos e batatas assadas e calorico com 187 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 48g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Lombo de porco com molho de cogumelos e batatas assadas e bom para emagrecer?
Com 880 calorias por porcao, Lombo de porco com molho de cogumelos e batatas assadas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Lombo de porco com molho de cogumelos e batatas assadas?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Lombo de porco com molho de cogumelos e batatas assadas?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 22%, proteina 27%
- Densidade energetica: 187 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batatas assadas, Lombo de porco assado, Molho de cogumelos cremoso
Quanto tempo leva para queimar Lombo de porco com molho de cogumelos e batatas assadas?
- Corrida: ~101 min
- Ciclismo: ~116 min
- Caminhada: ~216 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Lombo de porco com molho de cogumelos e batatas assadas?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 71% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
