Macarrão Fusilli à Bolonhesa com Queijo Ralado calorias e nutricao
Macarrão Fusilli à Bolonhesa com Queijo Ralado contem 510 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 64g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão Fusilli à Bolonhesa com Queijo Ralado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão fusilli cozido | 180 g | 280 | 2 | 55 | 10 |
| Molho à bolonhesa | 100 g | 150 | 10 | 8 | 7 |
| Queijo parmesão ralado | 20 g | 80 | 6 | 1 | 7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão fusilli cozido · Molho à bolonhesa · Queijo parmesão ralado
Como Macarrão Fusilli à Bolonhesa com Queijo Ralado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +134 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +100 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +175 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango desfiado e macarrão | 400g | 594 | 35g | +84 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão Fusilli à Bolonhesa com Queijo Ralado e saudavel?
Sim. Com 24g de proteina e apenas 64g de carboidratos, Macarrão Fusilli à Bolonhesa com Queijo Ralado e uma refeicao nutritiva. Com 170 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão Fusilli à Bolonhesa com Queijo Ralado e bom para emagrecer?
Sim. Com 510 calorias e 24g de proteina, Macarrão Fusilli à Bolonhesa com Queijo Ralado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão Fusilli à Bolonhesa com Queijo Ralado?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão Fusilli à Bolonhesa com Queijo Ralado?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 50%, proteina 18%
- Densidade energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão fusilli cozido, Molho à bolonhesa, Queijo parmesão ralado
Quanto tempo leva para queimar Macarrão Fusilli à Bolonhesa com Queijo Ralado?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~125 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão Fusilli à Bolonhesa com Queijo Ralado?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
