Macarrão com vegetais e suco de frutas vermelhas calorias e nutricao
Macarrão com vegetais e suco de frutas vermelhas contem 347 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 5g de gordura, 64g de carboidratos e 13g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com vegetais e suco de frutas vermelhas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão tipo cabelo de anjo | 120 g | 180 | 2 | 35 | 6 |
| Ovo cozido picado | 30 g | 45 | 3 | 0 | 4 |
| Cenoura cozida em rodelas | 80 g | 28 | 0 | 6 | 1 |
| Brócolis cozido | 40 g | 14 | 0 | 3 | 1 |
| Suco de frutas vermelhas (framboesa, beterraba) | 200 ml | 80 | 0 | 20 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão tipo cabelo de anjo · Ovo cozido picado · Cenoura cozida em rodelas · Brócolis cozido · Suco de frutas vermelhas (framboesa, beterraba)
Como Macarrão com vegetais e suco de frutas vermelhas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +297 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +263 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +338 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango desfiado e macarrão | 400g | 594 | 35g | +247 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com vegetais e suco de frutas vermelhas e saudavel?
Sim. Com 13g de proteina e apenas 64g de carboidratos, Macarrão com vegetais e suco de frutas vermelhas e uma refeicao nutritiva. Com 74 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão com vegetais e suco de frutas vermelhas e bom para emagrecer?
Com 347 calorias por porcao, Macarrão com vegetais e suco de frutas vermelhas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Macarrão com vegetais e suco de frutas vermelhas?
Uma porcao contem 13g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com vegetais e suco de frutas vermelhas?
- Distribuicao de macros: gordura 13%, carboidratos 74%, proteina 13%
- Densidade energetica: 74 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão tipo cabelo de anjo, Suco de frutas vermelhas (framboesa, beterraba), Ovo cozido picado
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com vegetais e suco de frutas vermelhas?
- Corrida: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminhada: ~85 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com vegetais e suco de frutas vermelhas?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 7% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
