Macarrão sem glúten à bolonhesa com alho-poró calorias e nutricao
Macarrão sem glúten à bolonhesa com alho-poró contem 501 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 56g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão sem glúten à bolonhesa com alho-poró?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão sem glúten | 150 g | 210 | 1.5 | 45 | 4 |
| Carne moída | 100 g | 250 | 18 | 2 | 20 |
| Molho de tomate | 50 ml | 20 | 0.2 | 4 | 1 |
| Alho-poró | 30 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.5 |
| Cenoura ralada | 15 g | 6 | 0.1 | 1.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão sem glúten · Carne moída · Molho de tomate · Alho-poró · Cenoura ralada
Como Macarrão sem glúten à bolonhesa com alho-poró se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +143 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +109 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango desfiado e macarrão | 400g | 594 | 35g | +93 kcal, mais proteina |
| Bife com macarrão e legumes | 445g | 748 | 56g | +247 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão sem glúten à bolonhesa com alho-poró e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 56g de carboidratos, Macarrão sem glúten à bolonhesa com alho-poró e uma refeicao nutritiva. Com 145 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão sem glúten à bolonhesa com alho-poró e bom para emagrecer?
Sim. Com 501 calorias e 26g de proteina, Macarrão sem glúten à bolonhesa com alho-poró mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão sem glúten à bolonhesa com alho-poró?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão sem glúten à bolonhesa com alho-poró?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 44%, proteina 20%
- Densidade energetica: 145 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Macarrão sem glúten, Molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Macarrão sem glúten à bolonhesa com alho-poró?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~123 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão sem glúten à bolonhesa com alho-poró?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
