Macarrão Fusilli com Molho à Bolonhesa e Azeitonas calorias e nutricao
Macarrão Fusilli com Molho à Bolonhesa e Azeitonas contem 375 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 42g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão Fusilli com Molho à Bolonhesa e Azeitonas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão fusilli cozido | 120 g | 180 | 1 | 36 | 6 |
| Molho à bolonhesa (carne moída) | 100 g | 180 | 12 | 5 | 12 |
| Azeitonas verdes | 10 g | 15 | 1.5 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão fusilli cozido · Molho à bolonhesa (carne moída) · Azeitonas verdes
Como Macarrão Fusilli com Molho à Bolonhesa e Azeitonas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +269 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +235 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +310 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango desfiado e macarrão | 400g | 594 | 35g | +219 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão Fusilli com Molho à Bolonhesa e Azeitonas e saudavel?
Sim. Com 18g de proteina e apenas 42g de carboidratos, Macarrão Fusilli com Molho à Bolonhesa e Azeitonas e uma refeicao nutritiva. Com 163 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão Fusilli com Molho à Bolonhesa e Azeitonas e bom para emagrecer?
Sim. Com 375 calorias e 18g de proteina, Macarrão Fusilli com Molho à Bolonhesa e Azeitonas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão Fusilli com Molho à Bolonhesa e Azeitonas?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão Fusilli com Molho à Bolonhesa e Azeitonas?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 44%, proteina 21%
- Densidade energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão fusilli cozido, Molho à bolonhesa (carne moída), Azeitonas verdes
Quanto tempo leva para queimar Macarrão Fusilli com Molho à Bolonhesa e Azeitonas?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminhada: ~92 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão Fusilli com Molho à Bolonhesa e Azeitonas?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
