Macarrão Penne com Molho e Farofa calorias e nutricao
Macarrão Penne com Molho e Farofa contem 530 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 81g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão Penne com Molho e Farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão Penne | 180 g | 280 | 2 | 55 | 10 |
| Molho de tomate com ervilhas | 80 g | 70 | 3 | 8 | 2 |
| Farofa de milho | 40 g | 180 | 10 | 18 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão Penne · Molho de tomate com ervilhas · Farofa de milho
Como Macarrão Penne com Molho e Farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +114 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +80 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +155 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango desfiado e macarrão | 400g | 594 | 35g | +64 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão Penne com Molho e Farofa e saudavel?
Sim. Com 14g de proteina e apenas 81g de carboidratos, Macarrão Penne com Molho e Farofa e uma refeicao nutritiva. Com 177 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão Penne com Molho e Farofa e bom para emagrecer?
Com 530 calorias por porcao, Macarrão Penne com Molho e Farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Macarrão Penne com Molho e Farofa?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão Penne com Molho e Farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 61%, proteina 14%
- Densidade energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão Penne, Farofa de milho, Molho de tomate com ervilhas
Quanto tempo leva para queimar Macarrão Penne com Molho e Farofa?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~130 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão Penne com Molho e Farofa?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
