Macarrão com Molho Branco e Salsinha calorias e nutricao
Macarrão com Molho Branco e Salsinha contem 301 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 44g de carboidratos e 9g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com Molho Branco e Salsinha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão (cozido) | 150 g | 200 | 1 | 40 | 7 |
| Molho branco | 50 ml | 100 | 8 | 4 | 2 |
| Salsinha fresca | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão (cozido) · Molho branco · Salsinha fresca
Como Macarrão com Molho Branco e Salsinha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +343 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +309 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +384 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango desfiado e macarrão | 400g | 594 | 35g | +293 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com Molho Branco e Salsinha e saudavel?
Sim. Com 9g de proteina e apenas 44g de carboidratos, Macarrão com Molho Branco e Salsinha e uma refeicao nutritiva. Com 149 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão com Molho Branco e Salsinha e bom para emagrecer?
Com 301 calorias por porcao, Macarrão com Molho Branco e Salsinha e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Macarrão com Molho Branco e Salsinha?
Uma porcao contem 9g de proteina, o que representa cerca de 9% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com Molho Branco e Salsinha?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 58%, proteina 15%
- Densidade energetica: 149 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão (cozido), Molho branco, Salsinha fresca
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com Molho Branco e Salsinha?
- Corrida: ~34 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminhada: ~74 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com Molho Branco e Salsinha?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 13% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 9% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
