Macarrão com Vagem e Milho calorias e nutricao
Macarrão com Vagem e Milho contem 172 calorias por porcao (9% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 2g de gordura, 34g de carboidratos e 5g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com Vagem e Milho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão instantâneo | 100 g | 130 | 2 | 25 | 3 |
| Vagem | 80 g | 25 | 0.2 | 5.5 | 1.5 |
| Milho | 20 g | 17 | 0.2 | 3.8 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão instantâneo · Vagem · Milho
Como Macarrão com Vagem e Milho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +472 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +438 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +513 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango desfiado e macarrão | 400g | 594 | 35g | +422 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com Vagem e Milho e saudavel?
Sim. Com 5g de proteina e apenas 34g de carboidratos, Macarrão com Vagem e Milho e uma refeicao nutritiva. Com 86 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão com Vagem e Milho e bom para emagrecer?
Com 172 calorias por porcao, Macarrão com Vagem e Milho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Macarrão com Vagem e Milho?
Uma porcao contem 5g de proteina, o que representa cerca de 5% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com Vagem e Milho?
- Distribuicao de macros: gordura 13%, carboidratos 80%, proteina 7%
- Densidade energetica: 86 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão instantâneo, Vagem, Milho
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com Vagem e Milho?
- Corrida: ~20 min
- Ciclismo: ~23 min
- Caminhada: ~42 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com Vagem e Milho?
- kcal: 9% da ingestao diaria
- Gordura: 3% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 5% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
