Macarrão com ovo e presunto calorias e nutricao
Macarrão com ovo e presunto contem 323 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 30g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com ovo e presunto?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão instantâneo | 150 g | 200 | 7 | 28 | 6 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 1 | 6 |
| Presunto | 30 g | 45 | 2 | 1 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão instantâneo · Ovo cozido · Presunto
Como Macarrão com ovo e presunto se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +321 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +287 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +362 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango desfiado e macarrão | 400g | 594 | 35g | +271 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com ovo e presunto e saudavel?
Sim. Com 18g de proteina e apenas 30g de carboidratos, Macarrão com ovo e presunto e uma refeicao nutritiva. Com 140 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão com ovo e presunto e bom para emagrecer?
Sim. Com 323 calorias e 18g de proteina, Macarrão com ovo e presunto mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão com ovo e presunto?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com ovo e presunto?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 37%, proteina 24%
- Densidade energetica: 140 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão instantâneo, Ovo cozido, Presunto
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com ovo e presunto?
- Corrida: ~37 min
- Ciclismo: ~43 min
- Caminhada: ~79 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com ovo e presunto?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
