Manga com isocrisp e aveia de cacau calorias e nutricao
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Manga com isocrisp e aveia de cacau contem 278 calorias por porcao (14% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 3g de gordura, 36g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Manga com isocrisp e aveia de cacau?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Manga picada | 150 g | 90 | 0.4 | 22.5 | 1.2 |
| Isocrisp (Crisp de proteína) | 30 g | 110 | 1 | 1 | 24 |
| Aveia em flocos com cacau | 20 g | 78 | 1.4 | 12.4 | 2.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Manga picada · Isocrisp (Crisp de proteína) · Aveia em flocos com cacau
Como Manga com isocrisp e aveia de cacau se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| 2 cachorros quentes e um suco de manga | 540g | 740 | 21g | +462 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com batatas, salada e manga | 415g | 526 | 35g | +248 kcal, mais proteina |
| Arroz com Carne Desfiada e Salada de Alface com Manga | 278g | 454 | 32g | +176 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne e manga | 390g | 572 | 28g | +294 kcal, mesma proteina |
Perguntas Frequentes
Manga com isocrisp e aveia de cacau e saudavel?
Sim. Com 28g de proteina e apenas 36g de carboidratos, Manga com isocrisp e aveia de cacau e uma refeicao nutritiva. Com 139 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Manga com isocrisp e aveia de cacau e bom para emagrecer?
Sim. Com 278 calorias e 28g de proteina, Manga com isocrisp e aveia de cacau mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Manga com isocrisp e aveia de cacau?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Manga com isocrisp e aveia de cacau?
- Distribuicao de macros: gordura 9%, carboidratos 52%, proteina 39%
- Densidade energetica: 139 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Isocrisp (Crisp de proteína), Manga picada, Aveia em flocos com cacau
Quanto tempo leva para queimar Manga com isocrisp e aveia de cacau?
- Corrida: ~32 min
- Ciclismo: ~37 min
- Caminhada: ~68 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Manga com isocrisp e aveia de cacau?
- kcal: 14% da ingestao diaria
- Gordura: 4% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
