Marmitex Brasileira calorias e nutricao
Marmitex Brasileira contem 926 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 92g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmitex Brasileira?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Bife de frango à milanesa | 120 g | 312 | 16 | 15 | 27 |
| Abóbora cozida | 80 g | 32 | 0.1 | 8 | 0.8 |
| Salsicha ao molho | 60 g | 144 | 12 | 3 | 6 |
| Linguiça calabresa acebolada | 40 g | 120 | 10 | 1 | 6.5 |
| Macarrão espaguete | 30 g | 47 | 0.3 | 9.2 | 1.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Feijão carioca · Bife de frango à milanesa · Abóbora cozida · Salsicha ao molho · Linguiça calabresa acebolada · Macarrão espaguete
Como Marmitex Brasileira se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmitex Brasileira com Carne, Frango e Acompanhamentos | 550g | 1055 | 63g | +129 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Churrasco | 450g | 840 | 54g | -86 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Frango, Arroz, Feijão e Farofa | 505g | 864 | 41g | -62 kcal, menos proteina |
| Marmitex de Carne Acebolada com Arroz e Salada | 375g | 580 | 39g | -346 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Marmitex Brasileira e saudavel?
Com moderacao. Marmitex Brasileira e calorico com 160 kcal/100 g. Com 51g de proteina e 92g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmitex Brasileira e bom para emagrecer?
Com 926 calorias por porcao, Marmitex Brasileira e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmitex Brasileira?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmitex Brasileira?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 40%, proteina 22%
- Densidade energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de frango à milanesa, Arroz branco, Salsicha ao molho
Quanto tempo leva para queimar Marmitex Brasileira?
- Corrida: ~106 min
- Ciclismo: ~122 min
- Caminhada: ~227 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmitex Brasileira?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 46% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
