Marmitex Brasileira com Carne, Frango e Acompanhamentos calorias e nutricao
Marmitex Brasileira com Carne, Frango e Acompanhamentos contem 1055 calorias por porcao (53% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 43g de gordura, 104g de carboidratos e 63g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmitex Brasileira com Carne, Frango e Acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina grelhada | 120 g | 300 | 20 | 0 | 30 |
| Frango desfiado | 60 g | 102 | 2 | 0 | 21 |
| Batata doce assada | 80 g | 72 | 0 | 16 | 2 |
| Banana da terra frita | 50 g | 145 | 9 | 16 | 0 |
| Batata palha | 20 g | 104 | 6 | 11 | 1.5 |
| Cenoura cozida | 40 g | 14 | 0 | 3 | 0.5 |
| Farofa | 30 g | 123 | 5 | 18 | 1.5 |
| Arroz branco e feijão (base oculta) | 150 g | 195 | 1 | 40 | 6.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina grelhada · Frango desfiado · Batata doce assada · Banana da terra frita · Batata palha · Cenoura cozida · Farofa · Arroz branco e feijão (base oculta)
Como Marmitex Brasileira com Carne, Frango e Acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmitex Brasileira | 580g | 926 | 51g | -129 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Churrasco | 450g | 840 | 54g | -215 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Frango, Arroz, Feijão e Farofa | 505g | 864 | 41g | -191 kcal, menos proteina |
| Marmitex de Carne Acebolada com Arroz e Salada | 375g | 580 | 39g | -475 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Marmitex Brasileira com Carne, Frango e Acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Marmitex Brasileira com Carne, Frango e Acompanhamentos e calorico com 192 kcal/100 g. Com 63g de proteina e 104g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmitex Brasileira com Carne, Frango e Acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 1055 calorias por porcao, Marmitex Brasileira com Carne, Frango e Acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmitex Brasileira com Carne, Frango e Acompanhamentos?
Uma porcao contem 63g de proteina, o que representa cerca de 63% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmitex Brasileira com Carne, Frango e Acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 39%, proteina 24%
- Densidade energetica: 192 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada, Arroz branco e feijão (base oculta), Banana da terra frita
Quanto tempo leva para queimar Marmitex Brasileira com Carne, Frango e Acompanhamentos?
- Corrida: ~121 min
- Ciclismo: ~139 min
- Caminhada: ~258 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmitex Brasileira com Carne, Frango e Acompanhamentos?
- kcal: 53% da ingestao diaria
- Gordura: 61% da ingestao diaria
- Carb: 52% da ingestao diaria
- Proteina: 63% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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