Marmitex Brasileira com Carne, Quiabo e Abóbora calorias e nutricao
Marmitex Brasileira com Carne, Quiabo e Abóbora contem 865 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 67g de carboidratos e 66g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmitex Brasileira com Carne, Quiabo e Abóbora?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Carne bovina cozida (picadinho) | 100 g | 250 | 14 | 0 | 29 |
| Bife de carne bovina acebolado | 80 g | 200 | 11.2 | 1 | 22.5 |
| Quiabo refogado | 60 g | 45 | 2.5 | 4.5 | 1.2 |
| Abóbora cozida | 80 g | 40 | 0.2 | 9.5 | 1 |
| Filé de peixe empanado | 50 g | 135 | 7 | 10 | 8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina cozida (picadinho) · Bife de carne bovina acebolado · Quiabo refogado · Abóbora cozida · Filé de peixe empanado
Como Marmitex Brasileira com Carne, Quiabo e Abóbora se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmitex Brasileira | 580g | 926 | 51g | +61 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Assada, Feijão, Arroz e Batata | 440g | 901 | 58g | +36 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne e Legumes | 470g | 772 | 50g | -93 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne, Frango e Acompanhamentos | 550g | 1055 | 63g | +190 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Marmitex Brasileira com Carne, Quiabo e Abóbora e saudavel?
Com moderacao. Marmitex Brasileira com Carne, Quiabo e Abóbora e calorico com 166 kcal/100 g. Com 66g de proteina e 67g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmitex Brasileira com Carne, Quiabo e Abóbora e bom para emagrecer?
Com 865 calorias por porcao, Marmitex Brasileira com Carne, Quiabo e Abóbora e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmitex Brasileira com Carne, Quiabo e Abóbora?
Uma porcao contem 66g de proteina, o que representa cerca de 66% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmitex Brasileira com Carne, Quiabo e Abóbora?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 31%, proteina 32%
- Densidade energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (picadinho), Bife de carne bovina acebolado, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Marmitex Brasileira com Carne, Quiabo e Abóbora?
- Corrida: ~99 min
- Ciclismo: ~114 min
- Caminhada: ~212 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmitex Brasileira com Carne, Quiabo e Abóbora?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 66% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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