Marmitex Brasileira com Churrasco calorias e nutricao
Marmitex Brasileira com Churrasco contem 840 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 83g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmitex Brasileira com Churrasco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Bife de porco grelhado | 100 g | 242 | 14 | 0 | 27 |
| Coxa de frango assada | 80 g | 171 | 10 | 0 | 19 |
| Macarrão espaguete ao molho de tomate | 60 g | 95 | 1.5 | 17.5 | 3 |
| Farofa temperada | 30 g | 123 | 4.5 | 20 | 0.6 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
| Milho verde | 10 g | 10 | 0.2 | 2 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Bife de porco grelhado · Coxa de frango assada · Macarrão espaguete ao molho de tomate · Farofa temperada · Tomate · Milho verde
Como Marmitex Brasileira com Churrasco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmitex Brasileira | 580g | 926 | 51g | +86 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Assada, Feijão, Arroz e Batata | 440g | 901 | 58g | +61 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne e Legumes | 470g | 772 | 50g | -68 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne, Frango e Acompanhamentos | 550g | 1055 | 63g | +215 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Marmitex Brasileira com Churrasco e saudavel?
Com moderacao. Marmitex Brasileira com Churrasco e calorico com 187 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 83g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmitex Brasileira com Churrasco e bom para emagrecer?
Com 840 calorias por porcao, Marmitex Brasileira com Churrasco e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmitex Brasileira com Churrasco?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmitex Brasileira com Churrasco?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 39%, proteina 28%
- Densidade energetica: 187 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de porco grelhado, Arroz branco cozido, Coxa de frango assada
Quanto tempo leva para queimar Marmitex Brasileira com Churrasco?
- Corrida: ~96 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminhada: ~206 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmitex Brasileira com Churrasco?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
