Marmitex Brasileira com Frango, Arroz, Feijão e Farofa calorias e nutricao
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Marmitex Brasileira com Frango, Arroz, Feijão e Farofa contem 864 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 89g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmitex Brasileira com Frango, Arroz, Feijão e Farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Sobrecoxa de frango assada com pele | 120 g | 282 | 18 | 0 | 30 |
| Farofa de mandioca | 40 g | 164 | 6 | 27 | 0.5 |
| Couve refogada | 30 g | 27 | 1.5 | 2.5 | 0.8 |
| Salada de tomate e alface | 50 g | 15 | 0.2 | 2.8 | 0.5 |
| Molho/Gordura do cozimento | 15 ml | 105 | 11 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Sobrecoxa de frango assada com pele · Farofa de mandioca · Couve refogada · Salada de tomate e alface · Molho/Gordura do cozimento
Como Marmitex Brasileira com Frango, Arroz, Feijão e Farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmitex Brasileira | 580g | 926 | 51g | +62 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Arroz, Feijão Fradinho, Macarrão, Purê e Batata Frita | 500g | 737 | 19g | -127 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Acebolada, Arroz, Farofa e Salada de Maionese | 440g | 930 | 42g | +66 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Assada, Arroz, Feijão e Macarrão | 470g | 842 | 50g | -22 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Marmitex Brasileira com Frango, Arroz, Feijão e Farofa e saudavel?
Com moderacao. Marmitex Brasileira com Frango, Arroz, Feijão e Farofa e calorico com 171 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 89g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmitex Brasileira com Frango, Arroz, Feijão e Farofa e bom para emagrecer?
Com 864 calorias por porcao, Marmitex Brasileira com Frango, Arroz, Feijão e Farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmitex Brasileira com Frango, Arroz, Feijão e Farofa?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmitex Brasileira com Frango, Arroz, Feijão e Farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 41%, proteina 20%
- Densidade energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango assada com pele, Arroz branco cozido, Farofa de mandioca
Quanto tempo leva para queimar Marmitex Brasileira com Frango, Arroz, Feijão e Farofa?
- Corrida: ~99 min
- Ciclismo: ~114 min
- Caminhada: ~212 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmitex Brasileira com Frango, Arroz, Feijão e Farofa?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
