Marmitex Brasileira com Peixe ao Molho, Arroz, Feijão e Macarrão calorias e nutricao
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Marmitex Brasileira com Peixe ao Molho, Arroz, Feijão e Macarrão contem 730 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 97g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmitex Brasileira com Peixe ao Molho, Arroz, Feijão e Macarrão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 91 | 0.5 | 14 | 6 |
| Macarrão espaguete | 120 g | 188 | 1.1 | 37.1 | 6.9 |
| Peixe cozido (Filé) | 120 g | 144 | 4 | 0 | 27 |
| Molho de tomate com leite de coco | 80 ml | 112 | 10 | 4 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Macarrão espaguete · Peixe cozido (Filé) · Molho de tomate com leite de coco
Como Marmitex Brasileira com Peixe ao Molho, Arroz, Feijão e Macarrão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmitex Brasileira | 580g | 926 | 51g | +196 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Arroz, Feijão Fradinho, Macarrão, Purê e Batata Frita | 500g | 737 | 19g | +7 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Acebolada, Arroz, Farofa e Salada de Maionese | 440g | 930 | 42g | +200 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Assada, Arroz, Feijão e Macarrão | 470g | 842 | 50g | +112 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Marmitex Brasileira com Peixe ao Molho, Arroz, Feijão e Macarrão e saudavel?
Com moderacao. Marmitex Brasileira com Peixe ao Molho, Arroz, Feijão e Macarrão e calorico com 128 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 97g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmitex Brasileira com Peixe ao Molho, Arroz, Feijão e Macarrão e bom para emagrecer?
Com 730 calorias por porcao, Marmitex Brasileira com Peixe ao Molho, Arroz, Feijão e Macarrão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmitex Brasileira com Peixe ao Molho, Arroz, Feijão e Macarrão?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmitex Brasileira com Peixe ao Molho, Arroz, Feijão e Macarrão?
- Distribuicao de macros: gordura 20%, carboidratos 53%, proteina 27%
- Densidade energetica: 128 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Macarrão espaguete, Peixe cozido (Filé)
Quanto tempo leva para queimar Marmitex Brasileira com Peixe ao Molho, Arroz, Feijão e Macarrão?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminhada: ~179 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmitex Brasileira com Peixe ao Molho, Arroz, Feijão e Macarrão?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 49% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
