Marmitex Executiva com Frango à Milanesa calorias e nutricao
Marmitex Executiva com Frango à Milanesa contem 904 calorias por porcao (45% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 108g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmitex Executiva com Frango à Milanesa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Macarrão espaguete ao molho | 120 g | 188 | 4.2 | 31.5 | 6.1 |
| Frango à milanesa | 150 g | 420 | 24 | 15 | 36 |
| Alface picada | 30 g | 4 | 0 | 0.5 | 0.4 |
| Cenoura ralada | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Tomate em rodela | 25 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Macarrão espaguete ao molho · Frango à milanesa · Alface picada · Cenoura ralada · Tomate em rodela
Como Marmitex Executiva com Frango à Milanesa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmitex Brasileira | 580g | 926 | 51g | +22 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne, Frango e Acompanhamentos | 550g | 1055 | 63g | +151 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Churrasco | 450g | 840 | 54g | -64 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Frango, Arroz, Feijão e Farofa | 505g | 864 | 41g | -40 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Marmitex Executiva com Frango à Milanesa e saudavel?
Com moderacao. Marmitex Executiva com Frango à Milanesa e calorico com 147 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 108g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmitex Executiva com Frango à Milanesa e bom para emagrecer?
Com 904 calorias por porcao, Marmitex Executiva com Frango à Milanesa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmitex Executiva com Frango à Milanesa?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmitex Executiva com Frango à Milanesa?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 48%, proteina 23%
- Densidade energetica: 147 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango à milanesa, Arroz branco cozido, Macarrão espaguete ao molho
Quanto tempo leva para queimar Marmitex Executiva com Frango à Milanesa?
- Corrida: ~103 min
- Ciclismo: ~119 min
- Caminhada: ~221 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmitex Executiva com Frango à Milanesa?
- kcal: 45% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 54% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
