Marmitex com Bisteca de Porco, Frango e Arroz calorias e nutricao
Marmitex com Bisteca de Porco, Frango e Arroz contem 720 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 39g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmitex com Bisteca de Porco, Frango e Arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bisteca de porco grelhada | 120 g | 282 | 18 | 0 | 30 |
| Coxinha da asa de frango ensopada | 80 g | 164 | 10 | 1 | 17.5 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Batata cozida | 40 g | 35 | 0.1 | 8 | 0.8 |
| Alface picada | 30 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.4 |
| Molho/Gordura do cozimento | 15 ml | 105 | 11 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bisteca de porco grelhada · Coxinha da asa de frango ensopada · Arroz branco cozido · Batata cozida · Alface picada · Molho/Gordura do cozimento
Como Marmitex com Bisteca de Porco, Frango e Arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmitex Brasileira | 580g | 926 | 51g | +206 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Assada, Feijão, Arroz e Batata | 440g | 901 | 58g | +181 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne e Legumes | 470g | 772 | 50g | +52 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne, Frango e Acompanhamentos | 550g | 1055 | 63g | +335 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Marmitex com Bisteca de Porco, Frango e Arroz e saudavel?
Com moderacao. Marmitex com Bisteca de Porco, Frango e Arroz e calorico com 187 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 39g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmitex com Bisteca de Porco, Frango e Arroz e bom para emagrecer?
Com 720 calorias por porcao, Marmitex com Bisteca de Porco, Frango e Arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmitex com Bisteca de Porco, Frango e Arroz?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmitex com Bisteca de Porco, Frango e Arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 22%, proteina 29%
- Densidade energetica: 187 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bisteca de porco grelhada, Coxinha da asa de frango ensopada, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Marmitex com Bisteca de Porco, Frango e Arroz?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminhada: ~176 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmitex com Bisteca de Porco, Frango e Arroz?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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