Marmitex com Carne, Frango e Batata Doce calorias e nutricao
Marmitex com Carne, Frango e Batata Doce contem 564 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 33g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmitex com Carne, Frango e Batata Doce?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina picada | 100 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Sobrecoxa de frango assada | 80 g | 172 | 10 | 0 | 20.5 |
| Batata doce cozida | 120 g | 103 | 0.1 | 24 | 1.5 |
| Pepino fatiado | 30 g | 4.5 | 0.1 | 0.9 | 0.2 |
| Salada de frutas (manga e maçã) | 50 g | 30 | 0.2 | 7.5 | 0.3 |
| Cebola branca | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina picada · Sobrecoxa de frango assada · Batata doce cozida · Pepino fatiado · Salada de frutas (manga e maçã) · Cebola branca
Como Marmitex com Carne, Frango e Batata Doce se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmitex Brasileira | 580g | 926 | 51g | +362 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Assada, Feijão, Arroz e Batata | 440g | 901 | 58g | +337 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne e Legumes | 470g | 772 | 50g | +208 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne, Frango e Acompanhamentos | 550g | 1055 | 63g | +491 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Marmitex com Carne, Frango e Batata Doce e saudavel?
Sim. Com 54g de proteina e apenas 33g de carboidratos, Marmitex com Carne, Frango e Batata Doce e uma refeicao nutritiva. Com 144 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Marmitex com Carne, Frango e Batata Doce e bom para emagrecer?
Sim. Com 564 calorias e 54g de proteina, Marmitex com Carne, Frango e Batata Doce mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Marmitex com Carne, Frango e Batata Doce?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmitex com Carne, Frango e Batata Doce?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 24%, proteina 37%
- Densidade energetica: 144 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina picada, Sobrecoxa de frango assada, Batata doce cozida
Quanto tempo leva para queimar Marmitex com Carne, Frango e Batata Doce?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~138 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmitex com Carne, Frango e Batata Doce?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
