Marmitex com Carne Acebolada, Linguiça, Arroz, Abobrinha e Chuchu calorias e nutricao
Marmitex com Carne Acebolada, Linguiça, Arroz, Abobrinha e Chuchu contem 660 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 55g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmitex com Carne Acebolada, Linguiça, Arroz, Abobrinha e Chuchu?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Carne bovina acebolada | 100 g | 250 | 14 | 2 | 29 |
| Linguiça toscana assada | 50 g | 150 | 12 | 1 | 9.5 |
| Abobrinha refogada | 60 g | 25 | 1.5 | 2.5 | 0.8 |
| Chuchu cozido | 60 g | 15 | 0.1 | 3.5 | 0.4 |
| Cebola refogada | 30 g | 25 | 1.2 | 3.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina acebolada · Linguiça toscana assada · Abobrinha refogada · Chuchu cozido · Cebola refogada
Como Marmitex com Carne Acebolada, Linguiça, Arroz, Abobrinha e Chuchu se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmitex Brasileira | 580g | 926 | 51g | +266 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Assada, Feijão, Arroz e Batata | 440g | 901 | 58g | +241 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne e Legumes | 470g | 772 | 50g | +112 kcal, mais proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne, Frango e Acompanhamentos | 550g | 1055 | 63g | +395 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Marmitex com Carne Acebolada, Linguiça, Arroz, Abobrinha e Chuchu e saudavel?
Com moderacao. Marmitex com Carne Acebolada, Linguiça, Arroz, Abobrinha e Chuchu e calorico com 147 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 55g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmitex com Carne Acebolada, Linguiça, Arroz, Abobrinha e Chuchu e bom para emagrecer?
Com 660 calorias por porcao, Marmitex com Carne Acebolada, Linguiça, Arroz, Abobrinha e Chuchu e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmitex com Carne Acebolada, Linguiça, Arroz, Abobrinha e Chuchu?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmitex com Carne Acebolada, Linguiça, Arroz, Abobrinha e Chuchu?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 33%, proteina 27%
- Densidade energetica: 147 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina acebolada, Arroz branco cozido, Linguiça toscana assada
Quanto tempo leva para queimar Marmitex com Carne Acebolada, Linguiça, Arroz, Abobrinha e Chuchu?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~162 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmitex com Carne Acebolada, Linguiça, Arroz, Abobrinha e Chuchu?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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