Marmitex com Carne Assada, Strogonoff de Frango e Salada calorias e nutricao
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Marmitex com Carne Assada, Strogonoff de Frango e Salada contem 834 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 60g de carboidratos e 59g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmitex com Carne Assada, Strogonoff de Frango e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Carne assada (cupim ou costela) | 120 g | 348 | 24 | 0 | 33 |
| Strogonoff de frango | 150 g | 255 | 15 | 9 | 21 |
| Cenoura ralada | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.3 |
| Beterraba ralada | 40 g | 17 | 0.1 | 3.8 | 0.6 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne assada (cupim ou costela) · Strogonoff de frango · Cenoura ralada · Beterraba ralada · Alface
Como Marmitex com Carne Assada, Strogonoff de Frango e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmitex Brasileira | 580g | 926 | 51g | +92 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Arroz, Feijão Fradinho, Macarrão, Purê e Batata Frita | 500g | 737 | 19g | -97 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Acebolada, Arroz, Farofa e Salada de Maionese | 440g | 930 | 42g | +96 kcal, menos proteina |
| Marmitex Brasileira com Carne Assada, Arroz, Feijão e Macarrão | 470g | 842 | 50g | +8 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Marmitex com Carne Assada, Strogonoff de Frango e Salada e saudavel?
Com moderacao. Marmitex com Carne Assada, Strogonoff de Frango e Salada e calorico com 160 kcal/100 g. Com 59g de proteina e 60g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmitex com Carne Assada, Strogonoff de Frango e Salada e bom para emagrecer?
Com 834 calorias por porcao, Marmitex com Carne Assada, Strogonoff de Frango e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmitex com Carne Assada, Strogonoff de Frango e Salada?
Uma porcao contem 59g de proteina, o que representa cerca de 59% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmitex com Carne Assada, Strogonoff de Frango e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 29%, proteina 28%
- Densidade energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne assada (cupim ou costela), Strogonoff de frango, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Marmitex com Carne Assada, Strogonoff de Frango e Salada?
- Corrida: ~95 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminhada: ~204 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmitex com Carne Assada, Strogonoff de Frango e Salada?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 59% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
